7 cách cai nghiện facebook

Hiện nay có rất nhiều người gần như được gọi là con nghiện Facebook mà bỏ lỡ đi rất nhiều thời gian, con người dần sống khép kín hơn và trở nên ngại giao tiếp. Vì thế cai nghiện facebook là điều vô cùng hợp lý. Sau đây là 7 cách có thể giúp các bạn dễ dàng hơn trong việc cai nghiện facebook

1. Hạn chế thời gian vào facebook hàng ngày: Nếu lúc trước bạn gần như dành cả ngày vào facebook thì bây giờ nên hạn chế 1 ngày vào facebook tối đa là 1h đồng hồ , để xa các phương tiện vào facebook khỏi tầm tay bạn
2. Tập trung vào công việc:  Thay vì vào facebook thì bạn có thể tập trung hơn vào công việc của mình, từ đó có thêm thu nhập và tăng lên nhiều kỹ năng khác bằng cách vào các trang web hữu ích cho công việc của mình
3. Nghiện những thứ thay thế: Hãy thử tìm những thứ khác đem lại hứng thú cho bạn, như một loại game nào đó giúp bổ trợ cuộc sống cho bạn, có thể đến các câu lạc bộ tập gym, tập đánh cầu long, tennis…
4. Hoạt động cộng đồng: Đây là một hoạt động thiết thực giúp bạn hạn chế vào facebook và lại có ít cho xã hộ
5. Học thêm ngành nghề khác: Thời gian rảnh rỗi bạn có thể học thêm nghề tay trái hoặc học bổ sung nâng cao cho công việc hiện tại
6. Giành thời gian nhiều hơn cho gia đinh, bạn bè: Xã hội bây giờ gần như là nghiện công nghệ, nghiện smartphone, vậy nên chúng ta nên hạn chế dùng smart để giao tiếp nhiều hơn với gia đình, với bạn bè, thăm hỏi trực tiếp hơn là gửi một đoạn tin trên facebook hay thông qua internet