Phát triển cá nhân

Chuyển từ bất ổn sang bình tâm Khi gặp phải những điều tồi tệ, người ta thường trở nên lo lắng khi phải tìm cách giải quyết vấn đề, nhiều người vì không kháng cự được cám dỗ sẽ dễ dàng làm một chuyện gì đó khiến mọi thứ be bét hơn. Một ví dụ […]

1. Kỹ năng kiểm soát cảm xúc là gì? Kỹ năng kiểm soát cảm xúc  không phải là loại bỏ hết cảm xúc của bản thân mà là cách để bạn kiểm soát hành vi, thái độ của bản thân dù trong bất kỳ tình huống tiêu cực nào. Nói một cách dễ hiểu, đây là

1. Tạo ra cảm hứng làm việc cho chính mình Muốn làm việc hiệu quả thì dù bạn có đang ở đâu, làm việc từ xa hay làm việc trong văn phòng cũng cần phải có nguồn cảm hứng. Đây là một điều rất quan trọng ảnh hưởng đến cảm xúc, năng suất làm việc

Người có EQ cao có mức lương cao hơn người bình thường trung bình 29.000 USD mỗi năm. Nhưng EQ luyện sao? Bắt đầu từ đâu? Theo nghiên cứu của đại học Washington, muốn có EQ phải bắt đầu từ 1 điều kiện cơ bản nhất – chân thật (genuine). EQ không giả tạo được,

Cuộc tái sinh của đại bàng giống như câu chuyện về một loài chim huyền thoại. Nhưng điều chúng ta bàn tới không phải vòng đời của một loài chim mà là cách nó sống vô cùng quật cường. Quá trình “tái sinh” đầy đau đớn của đại bàng cũng giống như những sóng gió

Tôi đã từng được nghe câu nói đó từ một chàng ca sĩ còn rất trẻ, tôi ngỡ ngàng vì bạn ấy nhận thức được điều đó một cách rất thực tế và sâu sắc. Bởi đúng như bạn ấy nói, muốn có được một thành công nào đó thì cái giá phải bỏ ra

Thử nhớ lại xem, bạn đã trì hoãn và vô tâm với chính sức khỏe của mình bao nhiêu lần rồi? Tôi biết rất nhiều người vì cuộc sống mưu sinh, vì cường độ cao của công việc, vì những khó khăn đang tạm thời bủa vây trước mắt mà chấp nhận “làm ngơ” để quên đi

Hồi nhỏ, khi mới bắt đầu chập chững đi, chắc hẳn các bạn không thể đếm được chính xác số lần mình phải “trả giá” cho những bước chạy thoăn thoắt cho sau này là bao nhiêu cả? Chỉ biết một điều rằng khi đó, bạn luôn cảm thấy điều đó là bình thường và rèn luyện

Truyền động lực có hay đến mấy thì thực tế cuộc sống luôn phũ phàng, “có thực mới vực được đạo” muốn quân của mình mạnh, đi theo mình bền lâu thì phải đảm bảo nồi cơm cho họ  rồi mới xem chuyện vĩ mô, tính chuyện đường dài được.  Phần đa đi làm trước

Nếu thứ gì đó không gây chết người ngay khi tiếp xúc, chúng ta thường cho rằng nó không có gì đáng ngại. Chúng ta thiết lập liều lượng “an toàn” cho các chất độc khác nhau dù đó là trong thực phẩm, nước uống, các ô nhiễm môi trường hay trong cả vắc-xin nữa.