1. Barack Obama: Không bao giờ bỏ lỡ việc tập luyện và luôn ăn sáng – Không uống cà phê, uống nhiều nước, cả trà xanh, nước cam – Ngủ khoảng 5 tiếng vào ban đêm – Rèn luyện sức mạnh hoặc tập luyện ngay sau khi thức dậy 2. …
Read More »1. Barack Obama: Không bao giờ bỏ lỡ việc tập luyện và luôn ăn sáng – Không uống cà phê, uống nhiều nước, cả trà xanh, nước cam – Ngủ khoảng 5 tiếng vào ban đêm – Rèn luyện sức mạnh hoặc tập luyện ngay sau khi thức dậy 2. …
Read More »