Tag Archives: thiền hiệu quả

Thiền là thời gian để bạn thư giãn và nâng cao nhận thức trong một thế giới đầy căng thẳng như hiện nay. Theo dòng thời gian, đã có hàng chục cách thiền định ra đời. Ngồi thiền thường xuyên sẽ giúp nâng cao sức khỏe thể chất và tinh …

Phương pháp ngồi thiền sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người cả về mặt thể chất và tinh thần. Thiền sẽ giúp chung ta giải tỏa sự căng thẳng và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn của mỗi người. Thiền định là một …